کلم بروکلی

فواید زیاد کلم بروکلی بر روی سلامتی باتوجه به در دسترس بودن آن برای همه، آنرا به یکی از محبوب ترین سبزیجات تبدیل کرده است.

کلم بروکلی به دلیل ترکیبات خاص خود، یکی از سبزی های ضد سرطان معرفی شده است

کلم بروکلی به دلیل ترکیبات خاص خود، یکی از سبزی های ضد سرطان معرفی شده است. به دلیل وجود فلاونوئیدها به ویژه سولفور افن، بروکلی را به عنوان سبزی ضد سرطان می شناسند. مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلول های سرطانی به ویژه در قفسه سینه می شود.

کلم بروکلی به دلیل ترکیبات خاص خود، یکی از سبزی های ضد سرطان معرفی شده است. به دلیل وجود فلاونوئیدها به ویژه سولفور افن، بروکلی را به عنوان سبزی ضد سرطان می شناسند. مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلول های سرطانی به ویژه در قفسه سینه می شود.

یک روش دیگر هم برای از بین بردن انگل‌های بروکلی گذاشتن آن‌ها در 3 دقیقه آب جوش است. با این ترتیب می‌توانید با خیال راحت از این سبزی مفید استفاده کنید.

گاهی اوقات افراد پس از خوردن یک وعده غذای ناسالم و یا پس از کنار گذاشتن رژیم‌های غذایی مناسب برای مدتی دچار احساس گناه شده و سعی می‌کنند که بدن خود را از این مواد پاک‌سازی کنند

آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که با جلوگیری از تشکیل رادیکال‌های آزاد در سلول‌ها مانع از ابتلا به سرطان می‌شوند. آنتی اکسیدان در میوه، سبزیجات و مکمل‌های غذایی یافت می‌شوند اما بهتر است که از طریق مواد غذایی طبیعی مصرف شوند. در ادامه با بنیتا همراه باشید تا بیشتر درباره این مواد غذایی مفید بخوانید.

برای بسیاری از افرادی که به سلامتی‌شان اهمیت می‌دهند، آلاینده‌های موجود در هوا یک موضوع کاملا جدی و نگران کننده است

خیلی‌ها هستند که از طعم کلم بروکلی متنفرند. اما مطمئن باشید که اگر این سوپ را برای این افراد بپزید، آنها شیفته سوپ بروکلی خواهند شد. طبخ این سوپ کار سختی نیست و به امتحانش می‌ارزد که یک بار آن را پخته و طعم خاص آن را تست کنید. درعین حال برای پخت این سوپ زمان زیادی هم لازم نخواهید داشت.

همه‌ی ما می‌دانیم که این حرف‌ها بیشتر شبیه به یک رؤیاست تا واقعیت؛ اما درواقع غذاهایی وجود دارد که با خوردن آن‌ها سوخت‌وساز بدن بالا رفته، هورمون‌های دفع چربی بیشتر ترشح شده و سمومی که کاهش وزن شما را دشوار می‌کنند نیز از بین می‌روند